Methode

Der Tamalpa Life/Art Process® u.a. mit den Modellen/ Bausteinen der Creative Expression Method (Kreative Ausdrucksmethode) von Anna und Daria Halprin: 

Die drei Ebenen des Bewusstseins

  • Die physische Ebene wird durch theoretisches Studium sowie die praktische Umsetzung der Basisprinzipien der menschlichen Bewegung und des Tanzes erarbeitet. Sie beinhaltet Körper, Bewegung und Form.

  • Die emotionale Ebene beinhaltet Emotionen und Stimmungen und wird durch die verschiedenen künstlerischen Mittel, wie z.B. Bewegung, Malen, kreatives Schreiben und Performance erforscht.

  • Die mentale Ebene wird auf Grund des theoretischen Studiums und der praktischen Auseinandersetzung mit Reflexion, theoretischen Konzepten und Integration der geistigen Ebene (Metapher, Bilder, Phantasien, Symbole und Gedanken) im praktischen kreativen Prozess erarbeitet.

Wir glauben, dass das spirituelle Wachstum sich intensiviert, wenn die Menschen sich ausgeglichen, bewusst und kreativ auf den drei Ebenen ausdrücken können.

Psychokinetic Imagery Process
Im Psychokinetic Imagery Process (Psychokinetischer Imaginierungsprozess) verbindet sich die Bewusstheit für die drei Wahrnehmungsebenen und die Arbeit mit den kreativen Ausdrucksmitteln. Im Unbewussten schlummernde Potentiale können sich erschließen, die über „Denken“ und „Reden“ nicht erreichbar sind. Bewegungen und „innere Bilder“ werden gemalt und gemalte Bilder werden getanzt.

Kreatives Schreiben
Freie Assoziation, Poesie, Gestaltdialog, Tagebuch schreiben, und grundsätzlich alles reflektierende Schreiben zu den Erfahrungen im Tanz und was diese für den Alltag bedeuten könnten.

Erforschung des Körperbildes
Wir entwickeln Bewusstsein für den Körper, die (Körper-)Haltung und für das Zusammenspiel einzelner Körperteile. Wir untersuchen persönliche und kollektive Themen, sowie damit verbundene Metaphern und persönliche Geschichten, die mit verschiedenen Körperteilen verknüpft sind.

Der Five Part Process
Der Five Part Process (Fünf-Schritte-Prozess) ist eine Anleitung, um das Bewusstsein und den Ausdruck zu vertiefen und neue Einsichten und Wandel herbeizuführen. Themen und Ereignisse des Lebens werden vergegenwärtigt und können auf dem Hintergrund verschiedener Entwicklungsschritte analysiert werden sowie unterstützende Verhaltensweisen eingeleitet werden. Dieser Prozess kann in pädagogischer, beratender, künstlerischer und therapeutischer Arbeit genutzt werden. (Voraussetzung für die professionelle therapeutische Anwendung ist der Heilpraktiker für Psychotherapie).

RSVP Cycle: Ressourcen sammeln - planen - umsetzen - auswerten
Der RSVP Cycle (RSVP Zyklus) ist ein Arbeitsansatz, der individuelle und kollektive Kreativität anregt bei der Entwicklung von großen und kleinen Projekten, bei der Umsetzung von Ideen und bei Problemlösungen (z.B. für Landschaftsarchitektur, Bühnenstücke, Unterrichtspläne, Schlichtungsgespräche, …)

Zu einer Fragestellung wird ergebnisoffen und prozessorientiert vorgegangen unter Anwendung folgender Elemente:

R: Ressourcen
S: Score / Plan (Thema, Intention, Aktivitäten, Raum, Zeit, Personen)
V: Valuaction / Auswertung
P: Performance / Durchführung

Active Listening und Witnessing
Das Active Listening (Aktives Zuhören) und Beiwohnen im Gespräch und in der Performance ist eine Methode zur Verbesserung der Kommunikation und zur Lösung von Konflikten. Hierzu gehört das Geben und Empfangen von Feedback und das Erlernen von vorurteilsfreier Kommunikation. Es wird mit folgendem Kommunikationsmodell gearbeitet: Ich sehe und höre, Ich fühle, Ich stelle mir vor.

* Für weitere Details bezüglich der Mittel, Theorie und der angewandten Methoden siehe Literaturliste, Daria Halprin Khalighi: „Was der Körper zu erzählen hat“.

Außerdem sind das Bewegungsritual von Anna Halprin und Environmental Dance
wichtige Bestandteile der Ausbildung.